KURS Rückbildung mit Baby

Gymnastik nach der Geburt für den ganzen Körper, besonders jedoch um die
Bauchmuskulatur und den Beckenboden neu zu stärken.
Übungen zum Aufbau des mütterlichen Energiehaushaltes.

Die Babys sind herzlich willkommen!

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Vor dem regulären Rückbildungskurs mit Kind biete ich Ihnen eine Einheit von 30 Minuten Babymassage an.

Die intensive Zuwendung und der innige Kontakt ist für die Kinder eine wunderbare Körpererfahrung und bedeutet dabei gleichsam eine große Anstrengung für den kleinen Körper. Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan, positive Reize fördern Motorik, Hirnentwicklung und eine gute Bindung. Erfahrungsgemäß sind die Babys sehr müde und schlafen in der anschließenden Rückbildungsstunde der Mütter.

Für 6 Einheiten zahlen Sie 30 Euro, die in bar in der ersten Kursstunde zu entrichten sind.

Bitte bringen Sie ein hochwertiges Pflanzenöl (zum Beispiel Weleda, Alverde …) zum Massieren,außerdem eine Unterlage und mehrere Stoffwindeln oder Spucktücher für ihr Kind mit.

Ein Flügelhemdchen, dünnes Jäckchen oder ein ganz zu öffnender Wickelbody zusätzlich zur eigentlichen Kleidung hat sich bewährt um Kinder teilweise anzuziehen, die anfangs ungern nackt sind.

Bitte geben Sie auf der Anmeldung an, ob Sie an der Babymassage teilnehmen möchten.

Zeit: dienstags

Termin 1 und 2 : 10.00 – 11.15 Uhr  je 75 Min.    Rückbildung

Termin 3 bis 8 :  10.00 – 10.30 Uhr 6x 30Min.   Babymassage

10.30 – 11.45 Uhr 8 x 75 Min.   Rückbildung

Ort:

Ev. Kirchengemeindehaus,  FriedensStr. 13
53604 Bad Honnef- Aegidienberg

Teilnahme: Frauen im Spätwochenbett, ab 6 Wochen nach der Geburt

Mitbringen: bequeme Kleidung
warme Socken, „Stoppersocken“
Versichertenkarte (nur am ersten Termin)

Zunächst möchte ich zwei Rückbildungsstunden ohne Massagen anbieten, um Mutter und Kind eine Gewöhnung an die Umgebung und die Abläufe zu ermöglichen.

  • Der nächste Rückbildungskurs beginnt am Dienstag, 25.04.17,  die Babymassage in der 3. Kursstunde von insgesamt 8 Terminen.